Чакры - что это и зачем их открывать

Практики на раскрытие чакр становятся все более популярными, однако как и в любой области, становящейся общедоступной, важно не упустить суть.

Если вы хотите осознанно практиковать работу с чакрами, рекомендую внимательно ознакомиться с этой статьей. Она убережет вас от ошибок и сделает ваши практики максимально эффективными.





Чакры - как проекция органов нашего тела на чувственном, энергетическом уровне. Начиная с нижней, первой чакры Муладхара, расположенной в зоне промежности, эти удивительные "цветы" образуют радугу - от красного к фиолетовому. Кроме того, каждой чакре соответствует определенная звуковая вибрация и сфера влияния на наши чувства и эмоции.





Чем же нам может помочь работа с чакрами?


Исцеление тела происходит, если все его органы вибрируют в соответствии с заданной им частотой.


Например, слишком активная вибрация в области чакры Манипура (третья чакра, расположенная в зоне солнечного сплетения) активизирует эго, алчность и даже жестокость, а недостаточно открытая (низковибрационная), эта чакра заглушает во владельце его лидерские способности и стремление к творчеству.


Также очень важно, чтобы чакры функционировали в гармонии друг с другом. Нельзя, например, только работать с чакрой Сахасрара (высшая, "коронная чакра", расположена на макушке), надеясь достичь просветления, но игнорируя нижние чакры.


Как пирамида имеет основание, превышающее ее вершину по размеру, так и чакры должны быть исследованы от нижних к верхним.

Причем возвращаться к "сложным" для вас чакрам очень полезно и даже обязательно. В своем бесплатном онлайн-курсе "Поющие Чакры" я рекомендую уделять практике на каждую из чакр не менее 7 дней подряд.



Мой курс чакровых медитаций доступен здесь




Также будет просто замечательно, если вы решите вести дневник рефлексии и отмечать ваши впечатления после каждой практики с чакрой. Так вы сможете отслеживать свои эмоции на пути к достижению цели.



В чем же цель работы с чакрами?


Как я уже говорила, чакры - это энергия. Умея управлять энергиями в своем теле, вы сможете также управлять и энергиями вокруг вас, а также влиять на ваше самочувствие и даже на отношение к вам окружающих.


Чистые чакры, очищенные от негативных эмоций, открывают перед вами массу возможностей!



Благодаря чакровым медитациям вы обретаете:

  • Уверенность в себе без эгоизма (Муладхара)

  • Привлекательность и страсть к искусству без похоти (Свадхистана)

  • Жизнерадостность и самореализацию вместо властности и зависти к чужим успехам (Манипура)

  • Чувство безусловной любви к себе и другим (Анахата)

  • Ораторское искусство без желания манипулировать и осуждать (Вишудха)

  • Интуицию и мечтательность, умение видеть вещие сны (Аджна)

  • Сверхсознание (Сахасрара)*


*Ссылки на каждую медитацию - в названиях чакр



Теперь вы знаете, что чакры - это прежде всего энергия, их нельзя коснуться, но можно лишь ощутить их влияние на вас изнутри. Если вам трудно визуализировать цвета и формы чакр, воспользуйтесь самым понятным способом - пропеванием чакр.



Звуки чакр


Каждая чакра, кроме цвета и формы, имеет также свой звук. Можно назвать это "мантрой чакры". Пропевая простые слоги в соответствии с вибрацией чакры, вы синтезируете ее энергию в своем теле. Это очень мощная работа, ведь голос и есть вибрация, доступная каждому. В своем курсе чакровых медитаций я обязательно предлагаю кроме визуализации также пропевание звука каждой чакры.


Движения для активации чакр


В традициях йоги тело - лишь инструмент для достижения Высшего сознания. Используя движения, мы запускаем энергетический поток, активирующий работу чакр.


В нашем теле есть особые точки и связи между ними - меридианы (подробнее о том, что такое меридианы в теле человека я рассказывала в статье об Инь йоге здесь).


Давая импульс одной из точек, мы включаем в работу всю систему. Именно поэтому для практики чакр используются движения - даже работая над одной из чакр, вы можете вместе с ней прорабатывать и другие центры. Комплексная работа всего с одним инструментом - нашим телом - дает прекрасные результаты, особенно в комбинации медитаций с практиками Инь йоги.





О чакрах можно говорить бесконечно, но давайте же уже приступим к практикам, вооружившись полученными знаниями!


Вот несколько отзывов от людей, практикующих по моему курсу "Поющие чакры":


"Линочка, Благодарю за эту серию практик!!! Она очень результативна! Я поразилась насколько сильно все меняется внутри и снаружи даже после 1го раза проходки по чакрам!!!У вас очень приятный голос! Ощущается ваша любовь и благосклонность к людям и миру! Примите мои благодарности!!! Искренне от всей души желаю Вам процветания! Благодарю что делитесь знаниями и даёте возможность людям расти и выходить на новые уровни осознания!"


Мария Артамонова



"Очень понравилось! Так расслабляет..."


Ирина Симонова



"Благодарю! Чарующий голос! Пусть Вас найдёт каждый кто испытывает внутреннюю дисгармонию и обретёт умиротворение. И пусть еще одним счастливым человеком "здесь и сейчас" станет больше!"


Елена Селезнева



Присоединяйтесь и вы! Ссылка на бесплатный онлайн-курс чакровых медитаций здесь




Автор статьи: Лина Семина





Узнайте еще больше о йоге в моих соцсетях:

Инстаграм: https://instagram.com/yogalina.ru

YouTube: https://www.youtube.com/c/LinaSemina

Мои медитации в приложении INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina


  • YouTube
  • Instagram
  • ITunes - Белый круг

Подписаться на новости:

moreles.ru 2020

All rights reserved

сайт о йоге и медитации морелес.ру

Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только при указании источника или с согласия автора 

йога онлайн бесплатно, йога для начинающих, йога в инстаграм, йога в прямом эфире, фитнес онлайн курс, йога курс купить, домашние тренировки, тренер йоги, тренер по йоге, онлайн тренировки, йога по скайпу, Инь йога, медитации, медитация онлайн, аффирмации,йога для спины, abs йога, инь йога аффирмации, осознанное потребление, натуральная косметика, похудение, минимализм, расхламление, zero waste, как сделать подкаст, здоровое питание. медитации для начинающих, инь йога, виды йоги, йога для начинающих, йога онлайн, сайт о йоге, какую йогу выбрать, йога для начинающих, тренер йоги москва, направления йоги, как выбрать коврик для йоги, твердый шампунь отзывы