Чакры - что это и зачем их открывать

Практики на раскрытие чакр становятся все более популярными, однако как и в любой области, становящейся общедоступной, важно не упустить суть.

Если вы хотите осознанно практиковать работу с чакрами, рекомендую внимательно ознакомиться с этой статьей. Она убережет вас от ошибок и сделает ваши практики максимально эффективными.





Чакры - как проекция органов нашего тела на чувственном, энергетическом уровне. Начиная с нижней, первой чакры Муладхара, расположенной в зоне промежности, эти удивительные "цветы" образуют радугу - от красного к фиолетовому. Кроме того, каждой чакре соответствует определенная звуковая вибрация и сфера влияния на наши чувства и эмоции.





Чем же нам может помочь работа с чакрами?


Исцеление тела происходит, если все его органы вибрируют в соответствии с заданной им частотой.


Например, слишком активная вибрация в области чакры Манипура (третья чакра, расположенная в зоне солнечного сплетения) активизирует эго, алчность и даже жестокость, а недостаточно открытая (низковибрационная), эта чакра заглушает во владельце его лидерские способности и стремление к творчеству.


Также очень важно, чтобы чакры функционировали в гармонии друг с другом. Нельзя, например, только работать с чакрой Сахасрара (высшая, "коронная чакра", расположена на макушке), надеясь достичь просветления, но игнорируя нижние чакры.


Как пирамида имеет основание, превышающее ее вершину по размеру, так и чакры должны быть исследованы от нижних к верхним.

Причем возвращаться к "сложным" для вас чакрам очень полезно и даже обязательно. В своем бесплатном онлайн-курсе "Поющие Чакры" я рекомендую уделять практике на каждую из чакр не менее 7 дней подряд.



Мой курс чакровых медитаций доступен здесь




Также будет просто замечательно, если вы решите вести дневник рефлексии и отмечать ваши впечатления после каждой практики с чакрой. Так вы сможете отслеживать свои эмоции на пути к достижению цели.



В чем же цель работы с чакрами?


Как я уже говорила, чакры - это энергия. Умея управлять энергиями в своем теле, вы сможете также управлять и энергиями вокруг вас, а также влиять на ваше самочувствие и даже на отношение к вам окружающих.


Чистые чакры, очищенные от негативных эмоций, открывают перед вами массу возможностей!



Благодаря чакровым медитациям вы обретаете:

  • Уверенность в себе без эгоизма (Муладхара)

  • Привлекательность и страсть к искусству без похоти (Свадхистана)

  • Жизнерадостность и самореализацию вместо властности и зависти к чужим успехам (Манипура)

  • Чувство безусловной любви к себе и другим (Анахата)

  • Ораторское искусство без желания манипулировать и осуждать (Вишудха)

  • Интуицию и мечтательность, умение видеть вещие сны (Аджна)

  • Сверхсознание (Сахасрара)*


*Ссылки на каждую медитацию - в названиях чакр



Теперь вы знаете, что чакры - это прежде всего энергия, их нельзя коснуться, но можно лишь ощутить их влияние на вас изнутри. Если вам трудно визуализировать цвета и формы чакр, воспользуйтесь самым понятным способом - пропеванием чакр.



Звуки чакр


Каждая чакра, кроме цвета и формы, имеет также свой звук. Можно назвать это "мантрой чакры". Пропевая простые слоги в соответствии с вибрацией чакры, вы синтезируете ее энергию в своем теле. Это очень мощная работа, ведь голос и есть вибрация, доступная каждому. В своем курсе чакровых медитаций я обязательно предлагаю кроме визуализации также пропевание звука каждой чакры.


Движения для активации чакр


В традициях йоги тело - лишь инструмент для достижения Высшего сознания. Используя движения, мы запускаем энергетический поток, активирующий работу чакр.


В нашем теле есть особые точки и связи между ними - меридианы (подробнее о том, что такое меридианы в теле человека я рассказывала в статье об Инь йоге здесь).


Давая импульс одной из точек, мы включаем в работу всю систему. Именно поэтому для практики чакр используются движения - даже работая над одной из чакр, вы можете вместе с ней прорабатывать и другие центры. Комплексная работа всего с одним инструментом - нашим телом - дает прекрасные результаты, особенно в комбинации медитаций с практиками Инь йоги.





О чакрах можно говорить бесконечно, но давайте же уже приступим к практикам, вооружившись полученными знаниями!


Вот несколько отзывов от людей, практикующих по моему курсу "Поющие чакры":


"Линочка, Благодарю за эту серию практик!!! Она очень результативна! Я поразилась насколько сильно все меняется внутри и снаружи даже после 1го раза проходки по чакрам!!!У вас очень приятный голос! Ощущается ваша любовь и благосклонность к людям и миру! Примите мои благодарности!!! Искренне от всей души желаю Вам процветания! Благодарю что делитесь знаниями и даёте возможность людям расти и выходить на новые уровни осознания!"


Мария Артамонова



"Очень понравилось! Так расслабляет..."


Ирина Симонова



"Благодарю! Чарующий голос! Пусть Вас найдёт каждый кто испытывает внутреннюю дисгармонию и обретёт умиротворение. И пусть еще одним счастливым человеком "здесь и сейчас" станет больше!"


Елена Селезнева



Присоединяйтесь и вы! Ссылка на бесплатный онлайн-курс чакровых медитаций здесь




Автор статьи: Лина Семина





Узнайте еще больше о йоге в моих соцсетях:

Инстаграм: https://instagram.com/yogalina.ru

YouTube: https://www.youtube.com/c/LinaSemina

Мои медитации в приложении INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina