онлайн-курс йоги, собранный для тебя

йога для начинающих, растяжка, Инь йога, балансы, ABS yoga, йога утром или перед сном, детокс йога, йогатерапия и медитация

ТЫ ВЫБИРАЕШЬ, КАКОЙ БУДЕТ ТВОЯ ПРАКТИКА СЕГОДНЯ

Привет, я Лина Семина, cертифицированный учитель Инь йоги, Виньяса йоги и медитации

Практикую уже более 10 лет, преподаю - более 6.

 

Начинала свой путь с Аштанга йоги, обучаясь у хранителей традиции Марка и Джоанн Дарби (Канада).

Sattva Yoga Shala certificate (2015). Critical Alignment Therapy (2016), йога для беременных (2018), Инь йога (2019). Мои учителя: Mark & Joann Darby, Laruga Glazer, David Robson, Нона (Наталия Ким) и другие. Мой главный учитель - мое тело.

Этот онлайн-курс йоги я делала с большой любовью для своих учеников.

О курсеЛина Семина
00:00 / 02:52
 
Есть разные системы обучения онлайн, но этот курс подойдет именно тебе на 100%.
 
Почему я так уверена в этом?
Когда-то давно я тоже искала наглядное пособие по йоге. Перепробовала различные приложения. Скачивала последовательности асан. Искала понятных объяснений. И не нашла.
 
И теперь, когда у меня есть многолетний опыт практики и преподавания, я решила создать его сама, опираясь на свой опыт работы с учениками. Я очень хорошо понимаю, как непросто построить свою личную практику. И я помогу тебе по-настоящему влюбиться в йогу и научиться собирать собственную практику. Все, чему ты научишься на курсе, останется с тобой, ведь тело - наш лучший учитель. 
1/1
Благодаря регулярной практике йоги мое тело обрело силу и гибкость, я легко села на шпагат, обрела уверенность в себе, стала спокойнее относиться к переменам в жизни.
Ушла из офиса, стала учителем йоги и нашла свое призвание.
Уверена, и тебе йога даст все, о чем ты мечтаешь!

Я ЗНАЮ НА СВОЕМ ОПЫТЕ - ЙОГА ОНЛАЙН РАБОТАЕТ!

ПОПРОБУЙ И ТЫ!

Мой онлайн-курс YOGA PUZZLE строится по принципу "от простого к сложному" и также учитывает особенности современного мира, когда времени на себя остается катастрофически мало.
Я сама начинала с практик по 5 минут каждый день и уверена, что именно благодаря такому подходу я смогла не растерять вдохновение и постепенно сделать практики длиннее по времени.
Я не утверждаю, что 5 минут - это полноценная практика. Но начав всего с 5 минут 3 раза в неделю, уверена, вы захотите увеличить время. Да и 5 минут найти куда проще, чем 20-30 или больше.
В этот онлайн-курс йоги включены все основные практики для развития гибкости, улучшения растяжки, снятия болей в спине, освоения балансов, работы с прессом, активные кардио-нагрузки, а также расслабление перед сном и, конечно, медитация.
Все, на поиск чего вы могли бы потратить массу времени, умещается на удобной страничке курса, который можно просматривать как с компьютера, так и с телефона или планшета.
 
И главное, помните, что намерение - это ваша путеводная звезда на онлайн-курсе. Ваша сила, которая поднимает вас и приводит на коврик. Ваше намерение должно быть настолько сильным, чтобы ничто не могло сбить вас с пути. И если вы читаете эти строки, значит у вас есть намерение начать!

Я уже чувствую, что мы на одной волне!

Осталось лишь несколько шагов, чтобы начать онлайн-курс YOGA PUZZLE!

Практики курса:

 
Ты получаешь 9 программ, 60 минут разнообразной практики и огромное количество комбинаций
  • Утренняя разминка Приветствие Солнцу
  • Поза Лотоса и тазобедренные суставы
  • Детокс-йога для похудения
  • Балансы - от простых к сложным
  • Глубокая растяжка и расслабление спины
  • ABS yoga - прокачай мышцы пресса
  • Йога перед сном
  • Йога-терапия от болей в спине
  • Шавасана - медитация глубокого расслабления
Есть только 5 минут? Выбирай одну практику.
Не знаешь, с чего начать? Есть готовые программы на 10-25 минут для разных целей.
Хочется просто расслабиться? Начни йогатерапию или медитацию.
Новая практика каждый день!

YOGA PUZZLE. СОБЕРИ СВОЮ ПРАКТИКУ!

И ЕЩЕ:

  • все видео онлайн-курса сняты в студии в высоком разрешении, качественно озвучены и имеют приятное, ненавязчивое музыкальное сопровождение.

  • можно смотреть не только на телефоне, но и на компьютере или планшете

  • только самые эффективные асаны, понятные и подробные объяснения

  • занимайся, даже если есть всего 5 минут!

  • никакой воды, эзотерики и непонятных слов

  • никаких "чатов поддержки" и безучастных кураторов - можно общаться со мной напрямую во время прохождения курса

  • стоимость курса делает его доступным каждому

Теплые отзывы моих учеников:
IMG_20200428_190442
IMG_20200428_190335
О курсеЛина Семина
00:00 / 02:52
Выбери доступ к курсу:
 
20150605-street_yoga-0456.jpg

МИРНЫЙ ВОИН

Доступ: 30 дней

Вы хотите испытать свою силу воли и справиться в одиночку

 

Вы получаете безлимитный доступ ко всем практикам курса на 1 месяц

690 рублей

20150605-street_yoga-0610.jpg

ИНЬ И ЯН

Доступ: 30 дней

Вы настроены решительно, но хотели бы получить профессиональную поддержку

В этот доступ включен чат с учителем и ответы на ваши вопросы письменном и аудио форматах

1190 рублей

20150605-street_yoga-0558.jpg

ЙОГА ШАЛА

Доступ: 60 дней

Вам требуется полное погружение в практику. Вы хотите заниматься регулярно и добиться значимых результатов уже спустя 2 месяца

Этот доступ включает:

  • все практики курса с доступом на 60 дней

  • 2 индивидуальные практики йоги онлайн по Скайпу

  • чат поддержки с учителем

  • составление личной практики под ваши запросы, которая останется у вас даже после завершения курса 

3490 рублей

Хочешь потестировать, как это работает?
Выбирай промо-доступ, чтобы определиться
20150605-street_yoga-0653.jpg

ШАГ

НА КОВРИК

Доступ: 7 дней

Попробуйте все практики курса в течение недели и решите, какой вариант доступа вам подходит

 

Если после 7 дней теста вы решите купить доступ на 30 или 60 дней, эти 7 дней будут для вас бесплатными!

299 рублей

Остались вопросы по курсу?
Заполни эту форму и я отвечу в самое ближайшее время

Информация отправлена. Спасибо!